Ein Hamster, der immer schneller rennt – in einem Rad, das sich zwar dreht, aber nirgendwohin führt.
So fühlen sich viele erfolgreiche Männer irgendwann in ihrem Leben: gefangen im eigenen System.
Wir lernen, arbeiten, bauen eine Karriere auf – und irgendwann gründen wir Familie.
Aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, merken wir plötzlich:
Wir funktionieren nur noch.
Für den Job. Für die Familie. Für das Außenbild.
Und während die Kraftkurve langsam fällt, der Bauch über die Hose wächst und wir immer schneller außer Atem sind, kommt die Frage:
„Was habe ich eigentlich falsch gemacht?“
Wenn es um unsere Gesundheit geht, prokrastinieren wir.
Wir warten. Wir erzählen uns Geschichten – so lange, bis wir sie selbst glauben.
„Ich hab keine Zeit.”
„Ich bin einfach zu gestresst.”
„So ist das eben mit über 40.”
Aber ganz ehrlich:
Du bist nicht alt.
Du bist nur aus dem Gleichgewicht geraten.
Und wenn du nichts tust, verschiebt sich dieses Gleichgewicht immer weiter – in die falsche Richtung.
Deine Gesundheit, deine Energie, dein Stolz – sie schmelzen langsam weg.
Und du merkst es.
Tief drinnen weißt du: So kann es nicht weitergehen.
Jetzt ist der Moment, nicht mehr Ausreden zu akzeptieren.
Sondern Verantwortung zu übernehmen.
Ich weiß – ich sah früher nicht so aus wie heute.
Und einige von euch denken jetzt vielleicht:
„Ja, aber so dick warst du doch gar nicht.“
Nun ja…
Für einen Leistungssportler, der mit ganzem Herzen Thaibox-Champion werden wollte, war ich FETT.
Richtig fett. Ich war 18 kg über meiner Gewichtsklasse.
Und ich wurde so fett, weil ich lange Zeit an eine völlig falsche Vorstellung geglaubt habe:
Dass man zum Abnehmen restriktive Diäten machen muss.
Ich dachte, man müsse hungern.
Nur noch Hähnchen mit Reis, Thunfischsalat oder Haferflocken mit Wasser essen…
Alles Lebensmittel ohne Leben.
Ohne Geschmack.
Ohne Freude.
Ich war überzeugt: Wenn du abnehmen willst, musst du auf all deine Lieblingsgerichte verzichten.
Ich dachte auch, man müsse stundenlang auf dem Laufband rennen…
Oder sich mit anstrengenden Workouts quälen, nur um Kalorien zu verbrennen.
Ich nahm immer wieder ein bisschen ab – verlor ein paar Kilo,
aber gleichzeitig auch Muskelmasse.
Ich sah am Ende genauso aus wie vorher – nur kleiner und zerbrechlicher.
Und dann nahm ich das Gewicht wieder zu.
Egal was ich tat – ich hatte das Gefühl, dass ich einfach nicht in die richtige Richtung kam.
Dass ich die zusätzlichen Kilos nicht loswerden konnte.
Mein Selbstvertrauen war im freien Fall.
Ich fühlte mich überhaupt nicht wohl in meiner Haut.
Ich war unzufrieden damit, wie meine Kleidung an mir saß.
Unzufrieden mit dem, was ich im Spiegel oder am Pool sah.
Ich wurde frustriert, wenn ich andere Männer sah,
die viel besser aussahen –
und das, obwohl viele von ihnen weder hungerten noch strenge Diäten machten…
Also begann ich mich zu fragen:
Liegt es an mir?
Bin ich selbst schuld?
Oder mache ich einfach etwas grundsätzlich falsch?
Denn ich konnte beim besten Willen nicht verstehen,
warum ich nicht abnehmen konnte – obwohl ich so viel versuchte.
Auf dem Bild oben siehst du meinen ersten Mentor –
der heute auch ein sehr guter Freund von mir ist.
Deian hat mein Leben verändert.
Und meine gesamte Vorstellung davon, was es bedeutet, abzunehmen und wirklich gesund zu leben.
Er hat mir etwas gezeigt, das ich für unmöglich hielt:
Wie ich einen flachen Bauch bekommen kann –
ohne Diätzwang, ohne Hunger, ohne Lebensfreude zu verlieren.
Er war – genau wie ich – ein Genießer.
Und er hat mir Methoden beigebracht,
die ich mit meinen bereits fortgeschrittenen Thai-Box-Techniken kombinieren konnte,
um mein Bauchfett dauerhaft loszuwerden –
und mein persönliches Idealgewicht zu halten.
Und das Beste?
Ich musste meine Lieblingsspeisen nicht aufgeben.
Ich habe einen klaren Plan entwickelt, der genau auf die Bedürfnisse von Männern wie dir abgestimmt ist – Männern, die Familie, Karriere und Gesundheit in Einklang bringen wollen.
Meine Lösung für dich ist ein 100 % Online-Programm, das dir hilft, deinen Bauch dauerhaft loszuwerden und dabei stärker und gesünder zu werden – ohne stundenlanges Training, ohne restriktive Diäten und ohne auf deine Lieblingsspeisen zu verzichten.
12 Live-Trainings (je 1,5 Stunden)
Jede Woche trainierst du live mit mir und erhältst konkrete Aufgaben, die du ausführen sollst, um deinen Bauch loszuwerden und stärker zu werden.
24/7 Unterstützung via WhatsApp
Bei Fragen oder Problemen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.
Jeden Freitag um 5:30 Uhr live per Zoom
Wöchentlich treffen wir uns live, um deine Fortschritte zu besprechen und das Training gemeinsam durchzuführen.
24 Missionen für deinen Erfolg
Schritt-für-Schritt erkläre ich dir alle Missionen, die dir helfen, deinen Körper zu transformieren. Wenn du sie alle abschließt, hast du den Körper eines Kinostars!
Bonus: 6 Follow-Up Live-Sessions
Nach dem Programm gibt es 6 zusätzliche Live-Sitzungen für deine langfristige Weiterentwicklung.
Warum du dieses Programm wählen solltest:
Keine restriktiven Diäten – Du kannst deine Lieblingsspeisen genießen.
Effizientes Training – Maximale Ergebnisse in kurzer Zeit.
Persönliche Betreuung – Ich begleite dich auf jedem Schritt deiner Reise.
Mit zwei europäischen Schwergewichtsgürteln (2022 und 2024) im K1 (WKU) und meiner Arbeit als Leistungscoach habe ich gelernt, sportliche Disziplin mit Engagement in Beruf und Familie zu verbinden. Diese Erfahrung möchte ich an ehrgeizige Männer weitergeben.
Wie du, bin auch ich ein Mann der Tat und ein entschlossener Performer. Ich möchte mein Leben weiterhin genießen, fit und positiv bleiben, unabhängig von den Veränderungen, die das Leben mit sich bringt.
Es gibt keine Abkürzungen und keine magischen Pillen, aber es gibt spezifische Strategien und Techniken, die nachweislich funktionieren.
Die Idee für mein Programm entstand, als immer mehr Männer, die ich trainierte, mit dem Wunsch an mich herangetreten sind, ihren Bauch loszuwerden. Viele von ihnen fühlten sich gefangen in ihrem Alltag, ohne zu wissen, wie sie aus dem „Hamsterrad“ ausbrechen können.
Deshalb ist es mein Ziel, dass mehr und mehr Männer und Väter zu Legenden in ihrem Leben werden – dass sie aufhören, wie Hamster im Hamsterrad durchs Leben zu rennen und die Gesundheitsprobleme zu ignorieren, die durch Lebensveränderungen entstehen können. Ich helfe ihnen, den Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben zu finden.
Mit diesem Programm erreichst du konkrete Ergebnisse:
Um erfolgreich zu sein, musst du ein spezifisches Ziel haben, das klar und messbar ist. Viele von uns haben versucht, Gewicht zu verlieren oder ihre Gesundheit zu verbessern, aber ohne eine klare Vision. Du warst schon im Fitnessstudio und hast Kalorien gemessen, aber du hattest keinen klaren Plan, der dir hilft zu verstehen, warum du das tust. Du musst ein klares Ziel definieren, sei es, den Bauch loszuwerden, mehr Energie zu haben oder dich einfach besser zu fühlen.
Wie es dir hilft:
Wir setzen ein spezifisches Ziel, das du verfolgen kannst. Es geht nicht nur um die Zahl auf der Waage, sondern darum, wie du dich fühlst und was du erreichen möchtest. Ich werde dir helfen, einen klaren Plan zu erstellen, der dir den Weg zeigt.
Du hast bereits verschiedene Methoden ausprobiert, aber es hat nicht funktioniert, weil oft negative Glaubenssätze und selbstsabotierende Gewohnheiten im Weg standen. Viele Männer kommen zu dem Punkt, an dem sie sich selbst blockieren, weil sie entweder an die falschen Dinge glauben oder schlechte Gewohnheiten haben.
Wie es dir hilft:
Wir analysieren und räumen auf! Wir schaffen die mentalen Blockaden aus dem Weg und lösen uns von alten Gewohnheiten, die dich zurückhalten. Du wirst die Gedankenmuster verstehen, die dich davon abhalten, voranzukommen, und lernen, sie zu überwinden.
Vielleicht hast du es schon mal versucht, aber Thaiboxen ist mehr als nur ein sport. Es ist eine Mischung aus körperlicher Disziplin und mentaler Stärke. Im Thaiboxen geht es nicht nur darum, Schläge zu setzen, sondern auch um Kontrolle, Fokus und Resilienz.
Wie es dir hilft:
Jedes Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Du wirst lernen, Stress besser zu managen, deine Konzentration zu verbessern und dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Die körperliche und mentale Stärke, die du durch Thaiboxen erlangst, wird dir in allen Lebensbereichen zugutekommen.
Jeder Körper ist anders, und ein einheitlicher Ansatz funktioniert nicht für alle. Vielleicht hast du schon viele Programme ausprobiert, aber sie haben nicht die gewünschten Ergebnisse geliefert. Spezifische Übungen, die genau zu deinem Körper passen, sind der Schlüssel.
Wie es dir hilft:
Ich werde dir ein Trainingsprogramm erstellen, das speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese Übungen sind so konzipiert, dass du schnell Fortschritte siehst, ohne Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Du wirst effizienter trainieren und deine Ziele schneller erreichen.
Du bist bereits ein erfolgreicher Mann, aber der wahre „Alpha-Mann“ ist nicht nur der, der in der Karriere oder Familie an der Spitze steht, sondern auch derjenige, der die Kontrolle über sich selbst hat. Es geht darum, die mentale Stärke und Disziplin zu entwickeln, um in allen Bereichen des Lebens der Beste zu sein.
Wie es dir hilft:
Du wirst lernen, dich selbst zu führen, deine Entscheidungen zu treffen und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Wir werden an deiner mentalen Stärke arbeiten, damit du nicht nur im Beruf erfolgreich bist, sondern auch in deiner Gesundheit und in deinen Beziehungen.
Du hast viele Dinge ausprobiert, aber der richtige Rhythmus und das richtige Tempo sind entscheidend. Vielleicht warst du zu schnell oder hast dir zu viel vorgenommen, was dazu geführt hat, dass du dich überfordert fühlst. Es geht darum, einen maßgeschneiderten Plan zu finden, der zu deinem Lebensstil passt.
Wie es dir hilft:
Ich werde dir helfen, deinen eigenen Rhythmus und Zeitplan zu finden. So kannst du dein Training und deine gesunden Gewohnheiten nahtlos in deinen Alltag integrieren, ohne dich gestresst oder überfordert zu fühlen. Wir stellen sicher, dass du konstant Fortschritte machst, ohne deine Energie zu verlieren.
Jede Sitzung im Programm beinhaltet nicht nur körperliches Training, sondern auch Meditation, Reflexion und Selbstbeobachtung. Diese Übungen helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, deine Gedanken zu ordnen und deinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Du entscheidest, wie du jede Situation interpretierst und darauf reagierst – so gewinnst du die Kontrolle über dein Leben zurück.
Ernährung spielt eine entscheidende Rolle auf deinem Weg zum Erfolg. Du erhältst individuelle Ernährungsempfehlungen, die perfekt auf deinen Kalorienbedarf und deine Fitnessziele abgestimmt sind. So kannst du deine Ernährung gezielt optimieren, ohne auf deine Lieblingsspeisen zu verzichten und gleichzeitig dein Ziel zu erreichen.
Nach Abschluss des Programms erhältst du 6 Wochen Follow-up Coaching im 1:1-Verhältnis. Diese Sitzungen bieten dir individuelle Unterstützung, um die gewonnenen Fortschritte zu festigen, eventuelle Herausforderungen zu meistern und deine Autonomie weiter zu stärken, damit du auf lange Sicht erfolgreich bleibst.
Setze den ersten Schritt, um deine Ziele zu erreichen – ich bin hier, um dich zu unterstützen!
✅ verbesserte Gesundheit
✅ fetten Bauch loswerden
✅ mehr Ausdauer
✅ etwas Neues, um deine Grenzen zu erweitern
✅ neue Routinen schaffen – körperlich und geistig stärker werden
Dann vereinbare dein unverbindliches Beratungsgespräch über den unten stehenden Button.
Und lass dir von mir zeigen, wie das „BAUCH WEG“-Programm deinen Körper und deinen Lebensstil in den nächsten 12 Wochen verändern kann.
❌ Du suchst eine schnelle Lösung ohne echten Einsatz
❌ Du bist nicht bereit, Verantwortung für deinen eigenen Erfolg zu übernehmen
❌ Du möchtest keine Veränderungen in deinen Gewohnheiten und Routinen vornehmen
❌ Du suchst ein Programm, das ohne Arbeit und Disziplin funktioniert
❌ Du bist nicht bereit, in deine körperliche und geistige Gesundheit zu investieren
Wenn du dich in einer dieser Kategorien wiederfindest, ist das BAUCH WEG PROGRAMM wahrscheinlich nicht die richtige Lösung für dich.
Das Programm ist für ehrgeizige Männer, die wirklich bereit sind, sich zu engagieren und echte, nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Wenn du Fragen hast oder Informationen benötigst, die du auf dieser Seite nicht gefunden hast, lade ich dich ein, mit mir in Kontakt zu treten. Wir stehen dir gerne zur Seite und helfen dir weiter!
